פירות עם חלבון
כשזה נוגע לאכילה בריאה ומאוזנת, חלבון הוא רכיב תזונתי הכרחי מאוד לבניית הגוף ולתפקוד תקין של מערכות שונות בגופנו. חלבון הוא רכיב תזונתי אשר לרוב מקושר דווקא למקורות מהחיי, ונהוג לחשוב שאפשר לקבל אותו אך ורק מבשר, מדגים, מביצים וממוצרי חלב. אך למרות זאת, חלבון יכול להיות מצוי גם בצמחים, בירקות ובפירות. לא כל הפירות […]
קרא עוד..